Dor e postura
Dor nas costas, pescoço travado, horas demais sentado. O Pilates trabalha a causa, com um fisioterapeuta ao lado.
Página especialPrograma para dor e posturaTurmas pequenas e um programa feito para o seu corpo.
O Pilates é um método de exercício que fortalece o core, melhora a flexibilidade, corrige a postura e traz equilíbrio entre corpo e mente. Aqui ele é conduzido por fisioterapeutas, que adaptam cada aula à condição física de cada aluno.
Cada situação tem uma página especial, com o programa pensado para ela. Escolha a sua e veja como a aula funciona.
Dor nas costas, pescoço travado, horas demais sentado. O Pilates trabalha a causa, com um fisioterapeuta ao lado.
Página especialPrograma para dor e posturaGanhe força no core, mobilidade e consciência corporal, sem a correria de uma academia.
Como funciona a aulaGestação, terceira idade, retorno depois de uma lesão: aulas adaptadas à sua condição atual.
Página especialPrograma para gestantesProgramas especiais para cada situação
Cada aula começa em você, não no aparelho.
Todos os nossos professores são fisioterapeutas formados e certificados pelas melhores escolas de Pilates do mercado. Eles avaliam como você se move, montam o seu programa e ajustam a aula conforme você evolui.
Entendemos sua rotina, seu histórico e o que você quer mudar.
Exercícios escolhidos para a sua condição, no solo ou nos aparelhos.
Atenção do professor durante toda a aula.
O programa muda quando você muda.
Resultados que você sente na rotina: ao sentar, ao caminhar, ao dormir e ao respirar.
Quero sentir a diferençaDentro e fora da aula, com menos tensão no pescoço e nos ombros.
Sustenta a coluna e protege as articulações no dia a dia.
Mais amplitude de movimento e menos rigidez.
Respiração e foco que desligam o estresse do dia.
Cuidar do movimento é cuidar de quem se move.
No Studio Renata Freitas, cada aula é conduzida por fisioterapeutas, em turmas pequenas e com um programa feito para a pessoa, e não para a turma. É esse cuidado individual que a Renata construiu ao longo dos anos no Cambuí.
Já passei por diversos estúdios de Pilates, mas nunca vi um lugar tão lindo, limpo e organizado quanto o Studio da Renata Freitas. A experiência começa já na chegada: o estúdio conta com manobrista e ainda oferece café expresso cortesia, um cuidado que faz toda a diferença.
Equipamentos novos e modernos, equipe atenciosa, simpática e de excelência. Treinos individuais e personalizados, voltados para sua necessidade. Super recomendo.
Os fisioterapeutas, como o Paulo e a Rafaela, são extremamente atenciosos. Eles não apenas passam o exercício, mas buscam saber como estamos, onde dói e corrigem cada movimento de perto. É um atendimento personalizado que nunca vi em outro lugar.
Já estou há 3 anos fazendo Pilates no Studio Renata Freitas e me sinto em casa! Sempre fui muito bem acolhido pelos professores e toda a equipe. Os professores são ótimos profissionais e me passam muita confiança.
Já faço pilates no Studio há uns 6 anos e só tenho elogios. Ambiente agradável, limpo. Equipe atenciosa e prestativa. Professores preparados dão atenção especial a cada aluno.
Faço pilates há 2 anos na Renata Freitas e só tenho elogios. Todos os fisioterapeutas que já me atenderam são atenciosos e dedicados. O ambiente está sempre limpo e organizado.
Fiz pilates, e sempre que volto, as instrutoras são sempre muito atenciosas e sempre corrigindo e orientando para como melhor fazer o exercício. Local muito bem localizado, e seguro.
Lugar acolhedor. Ótimas profissionais e a professora de Pilates Maria Clara é simplesmente fantástica, sempre muito gentil e atenciosa.
O lugar é maravilhoso, as aulas de pilates são excelentes e toda a equipe é muito atenciosa.
Chegar fácil faz diferença para não faltar. Estacionamento com serviço de manobrista.
Rua Dr. Emilio Ribas, 443Cambuí, Campinas/SP · 13025-141
WhatsApp (19) 99832-7180Telefone (19) 3252-2769
ManobristaEstacione sem preocupação
HoráriosA partir das 6h, até as 21h
Para a maioria das pessoas, de duas a três aulas por semana rendem bem. Na avaliação, o fisioterapeuta indica a frequência ideal para o seu objetivo.
Muita gente percebe mais disposição e consciência corporal nas primeiras semanas. Mudanças de postura e força aparecem com regularidade, e o ritmo varia de pessoa para pessoa.
50 minutos, em turma pequena.
Não. O programa parte do ponto em que você está.
Como o Pilates trabalha a coluna, quantas aulas por semana costumam fazer sentido e quais sinais pedem avaliação médica.
Ler artigoNão é uma disputa. Veja o foco de cada modalidade e para quem cada uma faz mais sentido.
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Ler artigoConte para a gente o que você sente e o que quer mudar. Respondemos pelo WhatsApp.